Rahasia Merawat Kulit Putih Bersih Dengan Air Beras

Merawat kulit wajah agar terlihat lebih bersih, cerah serta putih alami bisa dilakukan dengan memanfaatkan air beras. Cara sederhana ini sudah dibuktikan kemapuhannya oleh wanita-wanita cantik dari jepang. Bahkan masker air tajin menjadi salah satu rahasia kecantikan geisha di jepang. Kandungan beragam mineral penting di dalam beras dipercaya mampu memelihara sekaligus merangsang pertumbuhan sel kulit. Yuk, lihat resep cantik selengkapnya.

Memasak nasi merupakan kegiatan sehari-hari bagi seorang wanita, terutama ibu rumah tangga. Tahukah anda, air rebusan beras tersebut bermanfaat untuk merawat kulit wajah?

Yup! Hanya dengan memakai air bekas rebusan inilah anda bisa mendapatkan wajah putih, bersih dan cerah secara alami. Ini sudah terbukti secara turun-temurun, sejak jaman dahulu kala.

Pastinya anda harus mendiamkan sebentar air beras tersebut sampai tidak terlalu panas (hangat hangat kuku) agar tidak merusak kecantikan wajah anda.

Apa Saja Manfaat Air Beras Bagi Kulit Wajah?

1. Mampu merangsang pertumbuhan sel kulit
   Cara memakainya : rendam kapas di dalam air beras yang masih hangat dan terapkan pada wajah seperti menggunakan toner. Ramuan sederhana ini akan memicu pertumbuhan sel sekaligus memperbaiki aliran darah sehingga kulit cerah dan halus.
   
2. Berguna untuk mengatasi iritasi kulit
   Cuci muka cantik anda kemudian oleskan air beras pada bagian kulit yang teriritasi atau ruam. Sebuah studi dermatologi pada pasien dengan kondisi dermatitis atopik (kulit merah, meradang karena iritasi) mengklaim bahwa memakai masker air beras selama 15 menit, bisa mengatasi kondisi tersebut.
   
3. Berkhasiat untuk mengecilkan pori-pori wajah
   Mencuci wajah dengan air rendaman beras juga akan membantu mengecilkan pori-pori kulit wajah. Jadi, jangan dibuang sia-sia!
   
4. Menjadikan rambut sehat dan berkilau
   Setelah keramas dengan sampo, terapkan air beras untuk rambut Anda. Pijit kulit kepala secara perlahan, sisir menggunakan jari sampai ke ujung rambut. Diamkan selama beberapa menit lalu bilas rambut indah anda. Protein dalam air beras ini akan memperkuat batang rambut sehingga rambut akan kuat, halus dan mengkilap.
   

Read More

Rajin Minum Kopi Dapat Turunkan Resiko Diabetes

Meminum secangkir kopi hitam di pagi hari sudah menjadi rutinitas sebagian besar orang indonesia. Selain mampu memompa semangat pagi, minum kopi juga bermanfaat untuk mengurangi resiko terkena diabetes. Fakta kesehatan ini merupakan hasil penelitian terbaru yang dilakukan oleh ilmuwan dalam rangka memperingati hari diabetes sedunia. Kandungan zat-zat bermanfaat dalam segelas kopi memang sudah dibuktikan manfaatnya bagi kesehatan tubuh, asalkan konsumsinya tidak berlebihan.

Studi yang dilakukan oleh The Institute for Scientific Information on Coffee bertempat di Swiss menemukan khasiat zat kafein pada kopi berguna sebagai pencegah diabetes. Selain pagi hari, siang hari juga merupakan waktu yang tepat untuk meminum kopi jika anda ingin memperoleh manfaatnya secara optimal.

Secangkir kopi mampu menurunkan resiko penyakit diabetes sebesar 7 - 8%. Tidak hanya itu, minuman hitam ini juga mampu menurunkan kemungkinan terkena kanker, penyakit jantung, hipertensi dan stroke.

Salah satu hasil studi mengatakan bahwa 3 - 4 cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko diabetes bila dibandingkan dengan minum kopi kurang dari dua cangkir sehari.

Penurunan resiko tersebut berkaitan erat dengan khasiat kopi yang mampu meningkatkan glukosa, metabolisme energi dan membantu tubuh dalam membakar lebih banyak kalori.

"Kopi dapat mempengaruhi sensitivitas insulin dalam tubuh. Sebuah studi tahun 2014 dari laki-laki Jepang menyarankan konsumsi kopi yang lebih tinggi dapat melindungi terhadap resistensi insulin pada individu dengan berat badan normal," demikian penjelasan The Institute for Scientific Information on Coffee.

Menurut analisis para peneliti, penurunan resiko diabetes tipe 2 dapat terjadi jika seorang penderita rutin meminum dua cangkir kopi setiap hari.

Yuk! Jangan ragu untuk menikmati secangkir kopi hangat di pagi hari.

Read More

Resep Memperbanyak Air Susu Ibu Dengan Ramuan Tradisional

Asupan ASI berkualitas pada bayi merupakan salah satu faktor penting tumbuh kembang buah hati. Namun dikarenakan banyaknya produksi air susu ibu yang dibutuhkan dalam waktu cukup lama, kualitas serta jumlahnya menurun. Cara memperbanyak ASI pada ibu menyusui bisa dilakukan dengan memanfaatkan ramuan tradisional khas indonesia. Pastinya, langkah ini memanfaatkan bahan-bahan alami yang berlimpah sehingga tidak akan menimbulkan efek samping bagi kesehatan ibu.

Pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama mampu mencukupi 100% kebutuhan gizi bayi. Sedangkan pada usia 6 sampai 12 bulan, ASI masih menjadi sumber makanan pokok buah hati ibu. Pada rentang usia ini, bayi sudah bisa diberi makanan tambahan seperti bubur lunak dengan komposisinya 70% ASI dan 30% bubur. Beranjak ke usia 12 bulan, air susu ibu hanya dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi sebanyak 30%. Namun demikian, pemberian ASI dianjurkan sampai usia 2 tahun mengingat pentingnya manfaat dalam setiap tetes air susu ibu.

Dikarenakan lamanya waktu pemberian ASI, bunda sering kerepotan dengan produksi air susu yang menurun seiring bertambahnya usia bayi. Tidak hanya jumlahnya, kualitas ASI berangsunr-angsur menurun sehingga dikhawatirkan buah hati tidak mendapatkan asupan gizi yang diharapkan.

Untuk mengatasi masalah tersebut, dibutuhkan cara untuk memperbanyak produksi air susu ibu sekaligus memperbaiki kualitasnya. Sehingga diharapkan tumbuh kembang bayi bisa berjalan optimal tanpa kurang asupan gizi.

Beberapa bahan alami yang bermanfaat untuk meningkatkan produksi ASI secara alami adalah daun katuk, daun pepaya (kates) sayur bayam, kacang-kacangan, ubi jalar, kunyit, dan bawang putih. Anda bisa menambahkan bahan-bahan tersebut ke dalam masakan sehari-hari atau mengolahnya menjadi ramuan tradisional yang aman untuk dikonsumsi.

Aneka Resep Tradisional Untuk Memperbanyak Air Susu Ibu

Resep 1
Siapkan 1 rimpang kunyit, cuci bersih kemudian tumbuk sampai halus. Cara memakainya tinggal dioleskan sekitar payudara ibu. Lakukan teratur 2 hari sekali agar kualitas dan produksi ASI meningkat.

Resep 2
Bahan-bahan :

• 1 rimpang kunyit
• 1 potong gula merah
• 2 gelas air putih

Cara membuat :

• Haluskan kunyit dengan cara ditumbuk lalu rebus bersama gula dan 2 gelas air.
• Setelah tersisa 1 gelas, angkat dan minum saat hangat.
• Ramuan ini bermanfaat untuk memperbanyak ASI secara alami.

Resep 3
Makanlah setiap hari sayur atau kulupan (urap) yang terdiri dari :

• Daun kecipir
• Daun ketela rambat (tetapi ketela merah)
• Daun pepaya (daun kates)

Jika rajin mengkonsumsinya, insya Allah air susu bunda akan keluar dengan lancar.

Read More

Efek Buruk Obat Kumur Yang Mengejutkan Anda

Beragam merk obat kumur memberikan manfaat nyata dalam mencegah bau mulut berkat kemampuannya membunuh bakteri. Bahkan, banyak dokter gigi menyarankan untuk memakai mouthwash secara teratur setelah sikat gigi pagi. Tujuannya agar kesegaran mulut tetap terjaga sepanjang hari sekaligus menjauhkan bau mulut tak sedap. Namun tahukah anda, obat kumur mempunyai efek buruk bagi kesehatan? Yuk, baca ulasan selengkapnya.

Cara memakai obat kumur yang benar tidak lah semata-mata mengandalkannya tanpa melakukan perawatan gigi. Yang paling utama ialah menyikat gigi secara baik dan benar agar kebersihan mulut terjaga. Perlu dicatat! Fungsi utama menyikat gigi adalah membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel atau tertinggal di sela-sela gigi. Walaupun anda rajin memakai mouthwash setiap hari namun cara menggosok gigi masih salah maka percuma saja.

Mengapa bisa percuma? Karena hal tersebut sama seperti menyemprotkan parfum tanpa mandi. Atau dengan kata lain, hanya menutupi (masking) bau mulut sementara.

Efek harum dari obat kumur umumnya bertahan sampai tiga jam, setelah itu bau nafas asli anda akan tercium. Bahkan, perdebatan panjang ( dari tahun 1970 sampai sekarang ) tentang alkohol dalam produk mouthwash dapat menyebabkan penyakit kanker mulut masih berlangsung.

Ada satu mitos yang tidak benar tentang penggunaan obat kumur yaitu dapat menghilangkan plak gigi. Mungkin ada benarnya bila obat kumur dapat mencegah plak / karang gigi dengan catatan anda rajin menggosok gigi pagi dan malam hari serta dilakukan dengan metode yang benar.

Membersihkan sela-sela gigi dengan dentail flosh lebih efektif dibanding berkumur

Tidak salah jika obat kumur antiseptik dapat membunuh kuman maupun bakteri penyebab bau mulut. Tetapi hal itu sifatnya sementara karena kemampuan berkembang bakteri dalam mulut sangatlah cepat. Ini terjadi secara alami mengingat fungsi bakteri adalah sebagai pengurai makanan sekaligus mempercepat proses penghalusan makanan yang ada di mulut.

Apa Efek Buruk Obat Kumur Bagi Kesehatan Mulut?

Karena pertumbuhan bakteri tergolong sangat cepat, kemungkinan gusi terkena infeksi sangat besar. Berkurangnya air liur juga berakibat pada menurunnya kemampuan mulut dalam membatasi kerusakan gigi akibat bahan kimia, gula maupun zat asam yang dibawa oleh makanan. Selain itu, resiko mulut kering juga tidak bisa disepelekan karena dapat membuat nafas lebih bau dari sebelum memakai produk mouthwash.

Penggunaan obat kumur dalam jangka waktu lama untuk menghilangkan bau mulut bisa menyebabkan bakteri dan kuman kebal terhadap zat pada produk tersebut. Anda terjebak dalam lingkaran siklus obat kumur yang merugikan kesehatan mulut dan berpotensi dapat mengancam kehidupan Anda.

Solusi cerdas yang bisa anda terapkan untuk mengatasi bau tidak sedap serta menjaga nafas tetap segar adalah menyikat gigi secara teratur dengan teknik yang benar. Anda juga bisa membuat obat kumur sendiri dari campuran ½ sendok teh garam dapur dan air bersih. Campuran sederhana ini jauh lebih murah serta pastinya dapat menjaga kesehatan gigi dan gusi secara alami.

Batasi penggunaan obat kumur, cukup 1 kali sehari dan jika memungkinkan, pilih produk yang mengandung antiseptik agar kesehatan mulut tetap terawat.

Read More

Manfaat Bayam Untuk Obat Darah Rendah Tradisional

Hipotensi terjadi akibat kondisi darah seseorang kurang mengandung vitamin dan zat besi. Cara mengobati tekanan darah rendah secara tradisional bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makanan bergizi serta ramuan alami berbahan sayur bayam. Sayuran hijau ini kaya akan mineral penting untuk menjaga kondisi darah sehingga baik dikonsumsi oleh penderita hipotensi maupun hipertensi. Berikut ini, berbagai resep ramuan tradisional berbahan daun bayam untuk menyembuhkan darah rendah.

Menjaga tekanan darah sangat lah penting. Jika terlalu rendah, darah tidak dapat memberikan suplai oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh. Fungsinya sebagai pengangkut limbah sisa-sisa metabolisme juga akan terganggu. Begitupula Jika tekanan darah terlalu tinggi, bisa merobek pembuluh darah kemudian menyebabkan perdarahan di otak (hemorrhagic stroke) atau komplikasi lainnya.

Salah satu sayuran yang bermanfaat untuk mengontrol kondisi kesehatan darah adalah bayam. Rendah lemak dan rendah kolesterol, tanaman bayam tinggi akan mineral niasin dan seng, protein, serat, vitamin A, C, E, dan K, thiamin, vitamin B6, folat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, tembaga, dan mangan. Sungguh luar biasa mengagumkan manfaat bayam bagi kesehatan tubuh anda!

Setelah melihat daftar nutrisi serta vitamin di atas, tentu sangat disayangkan jika anda tidak menambahkan sayur bayam pada menu harian. Konsumsi sayuran hijau dengan vitamin K tinggi akan memastikan kondisi kesehatan darah terjaga sehingga anda sekeluarga terhindar dari masalah hipotensi.

Tanda-tanda seseorang terkena tekanan darah rendah

1. Kepala mudah pusing, keluar keringat dingin
2. Kondisi tubuh lemah, mudah pingsan
3. Mudah mengantuk dan sulit untuk bangun
4. Mata kabur dan tiba-tiba merasa pusing
5. Mudah lelah dan tubuh terasa lemas, lesu

Resep Tradisional Daun Bayam Untuk Darah Rendah

Resep 1

Bahan-bahan :

• 1 ikat daun bayam segar
• 10 gram gula aren
• 5 gram asam kawak
• 5 gram bawang merah
• 10 gram lada
• 15 gram cabai
• 7 gram garam dapur

Cara membuat :

• Cuci bayam hingga bersih, lalu masukkan ke dalam panci berisi air. Rebus beberapa saat jangan terlalu masak. Angkat dan tiriskan.
• Campur semua bahan di atas kecuali bayam. Haluskan seperti membuat sambal.
• Makanlah bayam rebus bersama sambal tersebut. Jika suka, anda bisa menambahkan nasi.

Resep 2

Bahan-bahan :

• 1 buah jeruk nipis
• Segenggam daun bayam duri
• 1 butir telur ayam kampung
• 1 sdm madu murni

Cara mengolah :

• Pecahkan telur, lalu ambil kuning nya saja. Campur dengan madu dan air perasan jeruk nipis. Aduk rata.
• Daun bayam duri ditumbuk, ambil sarinya (bisa memakai blender atau juicer untuk memudahkan proses ini).
• Aduk semua bahan hingga tercampur. Minum tiap pagi selama 5 hari.

Resep 3

Bahan-bahan :

• 25 gram daun kacang panjang
• 25 gram daun singkong
• 25 gram daun bayam duri
• 25 gram daun pepaya muda
• Kelapa secukupnya
• Garam dapur secukupnya

Cara membuat :

• Cuci bersih semua bahan, kemudian rebus sampai masak.
• Makan rebusan aneka daun tersebut di siang hari seperti makan nasi urap.

Agar tekanan darah cepat normal, cobalah untuk memperbanyak waktu istirahat serta menenangkan pikiran. Jika susah tidur, mandi lah memakai air hangat. Perbanyak konsumsi makanan bergizi seperti daging, ikan, kacang tanah, kacang kedelai, buah-buahan dan sayuran.

Read More

Inilah Cara Diet Yang Alami Agar Tidak Kegemukan

Agar program diet berjalan dengan baik tanpa menimbulkan resiko kesehatan tubuh, anda perlu memperhatikan pola hidup sehat sehari-hari. Karena jika tidak, resiko berat badan bertambah justru bisa dialami tanpa anda sadari. Hal tersebut bisa terjadi baik pada diet dengan cara alami atau pun memakai metode modern. Jadi, pastikan anda memperhatikan betul 20 tips mudah dan sederhana berikut ini supaya usaha menurunkan berat badan yang anda jalankan tidak berakhir dengan sia-sia.

Pentingnya mengatur pola hidup serta pola makan sehat pada saat menjalankan diet yang alami merupakan suatu keharusan atau kewajiban bagi anda yang menginginkan keberhasilan. Jangan sampai menyesal di kemudian hari karena berat badan ideal yang anda dambakan tidak diperoleh meskipun beragam resep tradisional sudah dijalankan.

Tips Diet Alami Agar Tubuh Langsing Dengan Cepat

1. Cobalah untuk menyantap makanan dengan pelan-pelan, jangan terburu-buru agar makanan hancur secara sempurna sehingga nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh bisa diserap optimal.
2. Rutin mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas dalam sehari. Jangan makan malam apabila anda kurang minum di siang dan sore hari.
3. Biasakan meminum air putih 2 - 4 gelas setelah bangun tidur sebelum sarapan atau mandi pagi.
4. Pilih satu tempat dalam rumah khusus untuk menyantap makanan. Jangan berpindah-pindah tempat dan makan lah sampai habis.
5. Cara diet yang alami perlu memperhatikan variasi jumlah kalori setiap harinya. Tujuannya supaya tubuh tidak menjadi terbiasa dengan jumlah kalori tertentu.
6. Lakukan olah raga ringan misalnya jalan kaki tiga kali seminggu selama 30 menit, lalu tambah intensitasnya secara bertahap.

7. Selalu sediakan buah-buahan serta sayuran yang baik untuk diet seperti apel, tomat, wortel, pir, pepaya, buah bit, alpukat, pisang, mangga, dan nanas.
8. Niat saja tidak cukup untuk menuju berat badan ideal, diperlukan disiplin yang tidak setengah-setengah. Oleh karena itulah, anda bisa membuat catatan daftar makanan maupun minuman yang bisa menggagalkan diet seperti minuman bersoda, es krim, dan kue manis.
9. Selain buah dan sayur mentah, anda bisa mengolah bahan makanan tersebut menjadi sup atau sayur kuah bening. Selain rasanya enak dan segar, kedua olahan makanan tersebut juga baik untuk menunjang program diet sehat secara alami.
10. Apabila anda terpaksa makan di restoran, tentukan apa yang akan dimakan nanti. Jangan merubah menu saat tiba di lokasi tempat makan.
11. Menyusun jadwal makan serta ngemil dalam satu hari akan membantu mengontrol asupan karbohidrat harian.
12. Pandai-pandailah memilih makanan, hindari membeli makanan atau cemilan dengan persentase lemak dan karbohidrat tinggi karena kaya zat gula. Bila jumlah karbohidrat dan lemak lebih tinggi dibanding kalori keseluruhan maka akan membuat badan semakin gemuk.
13. Biasakan meletakkan makanan di dapur dan ruang makan, bukan di tempat lain. Tujuannya untuk mencegah keinginan makan.
14. Tips agar program diet sehat tidak terganggu saat akan makan di cafe, restoran atau datang ke pesta : makanlah buah dan sayur serta perbanyak minum air putih sebelum pergi ke tempat tersebut.

Image courtesy of stockimages / FreeDigitalPhotos.net
15. Makanlah secara teratur. Jangan melewatkan satu waktu makan karena jika terlewat, tubuh akan memperlambat metabolisme. Akibatnya cenderung menyimpan lemak.
16. Apapun jenis makanannya, semakin banyak dikonsumsi semakin tinggi pula kalorinya dan tetap harus di bakar.
17. Segera singkirkan makanan sisa dan buang semua lemak pada daging, buang kulit ayam, jangan makan jeroan.
18. Hindari berbelanja saat sedang lapar karena bisa memicu membeli jajanan. Pastikan membuat daftar barang yang akan dibeli sebelum berangkat.
19. Jangan hanya menimbang berat badan. Ukur juga lingkar perut, lingkar paha, dan lingkar lengan untuk mengetahui kemajuan program diet anda.
20. Latihan teratur seperti fitnes akan membentuk otot serta membakar lemak. Bisa jadi berat badan tidak berkurang karena massa otot bertambah dan lemak menghilang.

Menjalankan pola hidup sehat diiringi pola makan seimbang adalah syarat utama tercapainya berat tubuh ideal. Akan menjadi percuma bila anda membeli obat untuk diet atau mengkonsumsi suplemen fitnes khusus yang harganya mahal apabila tidak memperhatikan daftar tip di atas.

Read More

9 Fakta Kesehatan Tentang Gula Yang Belum Anda Tahu

Gula pasir sudah menjadi kebutuhan sehari-hari untuk berbagai keperluan. Namun tahukah anda, ada efek buruk mengkonsumsi gula secara berlebih bagi kesehatan tubuh? Mungkin anda tidak sadar dengan penggunaan pemanis ini dalam berbagai olahan masakan maupun minuman bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Tentunya, mengurangi konsumsi gula pasir menjadi solusi paling ampuh namun sederhana yang bisa anda lakukan mulai saat ini.

Aneka macam minuman manis mulai dari softdrink, minuman penambah energi sampai jajanan es segar mengandung bahan gula sebagai penambah rasa. Jika tidak dibatasi konsumsinya maka efek buruk pemanis akan berdampak dikemudian hari.

Memang bukan sekarang atau besok, namun menjaga kesehatan merupakan suatu keharusan bagi siapa saja yang tidak mau berurusan dengan rumah sakit. Salah satu cara untuk merawat kesehatan bisa dilakukan mulai dari sekarang yaitu dengan memberikan batas asupan gula pasir agar tidak berlebihan.

9 Efek Buruk Gula Bagi Kesehatan Tubuh Anda

1. Sebuah studi tahun 2013 memperkirakan ada 180.000 kematian di seluruh dunia berkaitan dengan konsumsi minuman manis. Faktanya, gula pasir dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung dan kanker.
2. Tingkat obesitas (kegemukan) pada anak-anak dan usia remaja meningkat drastis yaitu tiga kali lipat selama 30 tahun terakhir. Hal ini tidak lepas dari peningkatan produk minuman yang mengandung serat fluktosa sehingga menyebabkan akumulasi lemak. Inilah yang menjadi penyebab utama terjadinya kegemukan saat mereka tumbuh dewasa karena sel-sel lemak menumpuk.
3. Sebuah studi 2008 menemukan bahwa konsumsi fruktosa berlebihan dikaitkan dengan peningkatan kondisi yang disebut resistensi leptin. Kondisi hormon leptin yang tidak seimbang akan memperbesar resiko penyakit jantung, diabetes, arthritis, osteoporosis, dan beragam penyakit kronis lain.
4. Gula berkaitan erat dengan insulin dalam sel-sel tubuh dan jika dikonsumsi secara berlebih, insulin tidak dapat bekerja dengan maksimal. Akibatnya resiko penyakit kanker mungkin saja muncul.
5. Gula dapat menyebabkan ketagihan karena terjadinya perubahan genetik pada hormon ghrelin. Hormon inilah yang bertugas memberitahu otak jika anda merasa lapar.
6. Fakta menunjukkan bahwa fruktosa dan glukosa memiliki efek racun pada hati. Ini terjadi karena jalur metabolisme etanol pada saat anda mengkonsumsi gula hampir sama dengan saat anda mengkonsumsi alkohol.
7. Sebuah studi tahun 2012 menemukan fakta bahwa konsumsi gula berlebih berkaitan dengan melemahnya daya ingat otak akibat melemahnya sel-sel dan kesehatan kognitif secara keseluruhan.
8. Beberapa contoh makanan yang ternyata terbukti mengandung komposisi gula tinggi adalah saus tomat, saus bebas lemak, minuman ringan berkarbonasi, bumbu dapur, kerupuk dan bahkan roti.
9. Sebuah studi dalam Journal of American Heart Association 2013 menghasilkan bukti bahwa gula benar-benar dapat mempengaruhi mekanisme pemompaan jantung dan bisa meningkatkan risiko gagal jantung.

Jika anda tidak begitu peduli dengan efek buruk asupan gula berlebih, lihatlah keluarga anda. Batasi konsumsi makanan atau pun minuman dengan kadar pemanis tinggi agar anda bisa melindungi dan menjaga kesehatan mereka.

Read More

Cara Mengobati Alergi Kulit Akibat Obat-Obatan Atau Makanan

Alergi sebenarnya bukan lah tergolong suatu penyakit namun, sangat mengganggu jika dialami oleh anak, bayi maupun orang dewasa. Cara mengatasi alergi pada kulit yang berbentuk gatal-gatal, bintik-bintik atau pun sejenisnya bisa memakai bahan alami yaitu daun sirih. Tanaman ini dapat menyembuhkan beragam penyakit kulit jika dicampur dengan minyak kayu putih dan temu bangle.

Daun sirih yang bertemu : lihat urat-urat daun kanan dan kiri, keduanya saling menyatu (bertemu).

Temu bangle : tumbuh liar di kebun, pinggiran sungai atau sawah. Dikenal juga sebagai panglai, bengklai, atau mungle.

Penyebab munculnya alergi pada kulit adalah reaksi kelainan dari organ tubuh karena tidak tahan atau tidak cocok terhadap makanan maupun obat-obatan tertentu. Sebaiknya anda mengingat kembali jenis obat atau makanan apa yang di konsumsi sebelum gejala alergi muncul.

Kenapa perlu diingat?

Karena untuk mencegah datangnya kelainan kulit yang sama di kemudian hari. Alangkah baiknya jika menghindari faktor pemicu tersebut.

Umumnya, rasa gatal diikuti bintik-bintik merah seperti kudis muncul beberapa hari setelah mengkonsumsi obat atau menerima suntikan. Gejala ini disebut alergi kulit karena obat.

Sedangkan bila muncul bercak-bercak seperti bengkak sesudah mengkonsumsi makanan laut (atau sejenisnya) disebut alergi pada kulit akibat makanan.

Cara membuat obat alergi kulit tradisional memakai bahan-bahan tersebut sebenarnya sangat mudah. Bila memungkinkan, pilih bahan segar yang belum lama disimpan sehingga kandungan zat alami di dalamnya masih tersimpan utuh serta tidak berkurang. Disamping itu, pemakaian obat herbal tidak akan menimbulkan efek samping jika anda mengikuti petunjuk pemakaian.

Cara Membuat Obat Alergi Kulit Tradisional

Bahan-bahan :

• 7 lembar daun sirih yang bertemu
• 1 iris temu bangle
• 1 sendok teh minyak kayu putih

Cara membuat ramuan :

• Petik daun sirih beserta ruasnya, campur dengan temu bangle kemudian tumbuk sampai halus.
• Tuangkan minyak kayu putih, aduk ketiga bahan tersebut hingga tercampur rata.

Cara memakai ramuan :

• Awali segala sesuatu dengan bacaan bismillah.
• Gosok-gosokkan ramuan tradisional tersebut pada bagian kulit yang terkena alergi.
• Jika kulit terasa pedih dan panas, tidak usah khawatir. Itu menandakan ramuan obat sedang bekerja dan akan terasa hangat setelah beberapa saat.
• Lakukan secara teratur selama beberapa hari agar alergi kulit bisa sembuh dengan cepat.

Read More

Panduan Membuat Obat Sakit Mata Tradisional Paling Ampuh

Untuk mengobati mata merah, gatal-gatal, mata terasa sesak akibat debu atau kotoran dari luar menggunakan bahan alami, anda bisa mengandalkan beberapa resep tradisional berikut ini. Namun apabila penyakit yang anda derita termasuk kategori parah, misalnya tumor maka sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis mata untuk mendapatkan penanganan medis secepatnya. Atau untuk praktisnya bisa memakai obat tetes mata yang dijual di apotik terdekat.

Penggunaan cara tradisional untuk menyembuhkan sakit mata memang sudah dilakukan sejak jaman nenek moyang dulu. Tentu hasilnya memuaskan dan tidak berbahaya bagi kesehatan mata. Apabila anda menderita mata minus, sebaiknya lihat pada artikel kesehatan berikut ini yang menekankan pada senam mata maupun konsumsi makanan baik buah dan sayuran yang terbukti ampuh untuk meningkatkan kinerja organ mata dalam melihat.

Perlu anda perhatikan, pengobatan berikut ini hanya berlaku untuk penyakit mata yang muncul akibat kotoran dan debu dari luar atau ditimbulkan karena virus (flu mata). Ramuan tradisional ini tidak cocok untuk penyakit ganas yang membutuhkan penanganan medis misalkan tumor serta katarak.

5 Cara Membuat Obat Sakit Mata Tradisional

Menggunakan daun sirih

Siapkan beberapa lembar daun sirih tua yang masih segar, air dan garam dapur secukupnya. Cuci bersih lalu rebus bersama 1 gayung air kemudian masukkan garam sebesar 1 butir beras, biarkan sampai mendidih. Angkat lalu saring dengan kain bersih.

Cara menggunakan ramuan : pakailah air rebusan daun sirih tersebut untuk mencuci bola mata (bahasa jawa : dilembang). Lakukan teratur setiap bangun tidur.

Mengobati mata kering

Bahan-bahan :

• 2 tangkai daun seledri
• 2 tangkai bayam
• 1 tangkai daun kemangi

Cara menggunakan :

• Cuci bahan-bahan tersebut hingga bersih, tumbuk sampai halus lalu seduh dengan air panas. Saring.
• Minum air rebusan daun-daunan tersebut sampai mata tidak terasa kering lagi.

Menyembuhkan mata merah

Siapkan 1 genggam daun melati, pipis atau tumbuk sampai daun tersebut halus. Kemudian tempelkan pada dahi, bila sudah mengering ganti yang baru. Lakukan secara teratur hingga mata tidak berwarna merah.

Resep 4 (ramuan bali)

Siapkan 3 pucuk daun cemcem, masukkan ke dalam periuk berisi air. Panaskan sampai mendidih lalu biarkan dingin. Gunakan air rebusan pucuk kecemcem untuk mencuci muka/slulup mata. Lakukan minimal 3 kali sehari.

Resep 5

Bahan-bahan :

• 3 buah guli inti induk kunir
• 1 ½ sendok makan garam

Cara membuat dan memakainya :

Kunyah kedua bahan tersebut hingga lumat lalu semburkan pada mata. Lakukan 2 kali sehari yaitu pagi dan sore atau malam hari.

Read More

7 Manfaat Sehat Teh Melati Yang Belum Anda Ketahui

Teh melati merupakan jenis teh hijau yang dicampur dengan aroma bunga melati. Proses pencampuran ini bisa dilakukan berulang-ulang sampai didapat aroma harum sesuai keinginan. Semakin lama prosesnya, maka semakin harum aroma melati dalam teh tersebut. Dibalik bau harumnya yang khas, manfaat teh melati bagi kesehatan ternyata tidak sedikit. Berikut uraian selengkapnya.

1. Menghilangkan stres
   Efek menenangkan dari teh hijau yang dikombinasikan dengan aroma bunga melati sangat bermanfaat untuk menghilangkan stres. Meminum olahan teh melati akan membantu mengurangi ketegangan dan kecemasan. Hal ini juga dapat mengurangi gejala nyeri, sakit kepala dan nyeri otot. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa aroma melati dapat menurunkan detak jantung.
2. Mencegah resiko terkena kanker
   Zat antioksidan dalam teh melati bermanfaat untuk membuang radikal bebas yang ada dalam tubuh. Radikal bebas terbukti memiliki hubungan erat dengan perkembangan sel kanker pada tubuh seseorang. Dengan mengurangi radikal bebas, meminum teh melati secara efektif menurunkan kemungkinan terkena kanker.
3. Mengurangi tingkat kolesterol
   Jasmine tea sudah terbukti ampuh untuk mengurangi akumulasi kolesterol dan lemak tidak sehat dalam tubuh kita. Ini juga berhubungan dengan pencegahan pembentukan kolesterol jahat. Efeknya, anda akan terhindar dari penyakit jantung dan stroke.
4. Menjaga berat tetap ideal
   Beberapa penelitian telah menunjukkan hubungan antara konsumsi teh melati dan pengurangan sel-sel lemak dalam tubuh. Hal ini dapat membantu seseorang dalam mencapai berat badan ideal melalui program diet cepat. Selain itu, teh melati membantu menjaga berat badan, jika disertai dengan diet yang tepat.
5. Mencegah terkena flu dan pilek
   Seperti halnya teh hijau, sifat antivirus dan antibakteri pada teh melati sangat bermanfaat untuk mengurangi resiko terkena flu. Konsumsi jasmine tea saat tubuh terkena pilek juga berguna untuk mempercepat proses penyembuhan sakit tersebut.
6. Mengatur sirkulasi darah
   Minum teh setiap hari bermanfaat bagi peningkatan sirkulasi darah dalam tubuh. Hal demikian membantu mencegah beberapa kondisi seperti darah menggumpal, blok arteri, kerusakan otak, trombosis, tekanan darah tinggi serta stroke.
7. Memperkecil resiko diabetes
   Kandungan alami dalam daun teh terbukti mampu mengatur kadar gula dan pembentukan insulin dalam tubuh. Teh melati juga berguna untuk mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes.

Read More

Penyakit Radang Selaput Otak (Meningitis) Ternyata Menular

Meningitis adalah penyakit peradangan pada selaput di sekitar otak dan sumsum tulang belakang yang disebabkan oleh infeksi. Kelompok usia yang paling beresiko mengalami radang selaput otak adalah anak-anak, remaja serta orang dewasa. Namun pada beberapa kasus, orang dengan usia lanjut juga memiliki resiko sama apabila dia memiliki masalah kesehatan jangka panjang, seperti sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Image : www.independent.ie

Ada dua jenis penyakit meningitis :

1. Viral meningitis
   Jenis ini umum diderita dan biasanya tidak menyebabkan penyakit serius. Dalam kasus yang parah, dapat menyebabkan demam dan kejang berkepanjangan. Disebabkan oleh infeksi virus.
   
   
   Apabila anda menderita meningitis viral, anda mungkin hanya perlu perawatan di rumah dengan meminum obat untuk demam serta minum banyak air putih agar terhindar dari terhidrasi.
2. Meningitis bakteri (Bacterial meningitis)
   Inilah jenis radang selaput otak yang sudah serius atau parah. Harus segera diobati untuk mencegah kerusakan otak sampai berujung kematian. Disebabkan oleh bakteri.
   
   
   Meningitis bakteri dapat diobati dengan antibiotik di rumah sakit. Anda juga bisa mendapatkan deksametason, jenis obat steroid. Anda harus mengamati dengan cermat untuk mencegah masalah serius seperti gangguan pendengaran, kejang, dan kerusakan otak.

Selain itu, meningitis juga dapat disebabkan oleh organisme lain dan konsumsi beberapa obat-obatan tertentu, tetapi hal ini jarang terjadi. Jika ada orang terdekat anda mengidap radang selaput otak, alangkah baiknya bila anda menjaga jarak. Hal ini bertujuan untuk menghindari penularan kuman penyebab penyakit melalui media batuk, bersin maupun kontak langsung dengan penderita.

Gejala meningitis yang paling umum di kelompok usia remaja maupun dewasa muda adalah :

• Leher terasa kaku dan menyakitkan, terutama ketika anda mencoba menyentuh bagian tersebut.
• Demam tinggi, tidak kunjung menurun.
• Sakit kepala, muntah serta kejang-kejang.
• Kebingungan dan tingkat kesadaran menurun

Anak-anak, orang dewasa, dan orang-orang dengan masalah medis lainnya mungkin memiliki gejala berbeda:

• Bayi menjadi lebih rewel dan menolak untuk makan. Munculnya ruam (bentol-nentol berwarna merah) serta menangis saat ruam disentuh.
• Anak kecil akan menderita flu, batuk serta mengalami kesulitan bernapas.
• Orang dewasa kemungkinan hanya mengalami sedikit sakit kepala disertai demam.

Cara menghindari penularan meningitis :

• Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air.
• Hindari penggunaan bersama barang-barang pribadi seperti handuk, lip gloss serta membersihkan peralatan makan seperti piring, gelas dan lainnya.
• Menutup mulut ketika batuk.

Sangat penting untuk segera memeriksakan kesehatan anak anda ke dokter terdekat jika mengalami gejala-gejala di atas. Radang selaput otak hanya bisa di deteksi oleh dokter melalui serangkaian uji medis, tes kesehatan serta pertanyaan tertentu yang ditujukan kepada orang tua si anak. Jangan lupa, meningitis disebabkan oleh bakteri yang bisa menyebabkan kematian.

Read More

3 Ramuan Tradisional Untuk Menambah Nafsu Makan

Meningitis adalah penyakit peradangan pada selaput di sekitar otak dan sumsum tulang belakang yang disebabkan oleh infeksi. Kelompok usia yang paling beresiko mengalami radang selaput otak adalah anak-anak, remaja serta orang dewasa. Namun pada beberapa kasus, orang dengan usia lanjut juga memiliki resiko sama apabila dia memiliki masalah kesehatan jangka panjang, seperti sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Image : www.independent.ie

Ada dua jenis penyakit meningitis :

1. Viral meningitis
   Jenis ini umum diderita dan biasanya tidak menyebabkan penyakit serius. Dalam kasus yang parah, dapat menyebabkan demam dan kejang berkepanjangan. Disebabkan oleh infeksi virus.
   
   
   Apabila anda menderita meningitis viral, anda mungkin hanya perlu perawatan di rumah dengan meminum obat untuk demam serta minum banyak air putih agar terhindar dari terhidrasi.
2. Meningitis bakteri (Bacterial meningitis)
   Inilah jenis radang selaput otak yang sudah serius atau parah. Harus segera diobati untuk mencegah kerusakan otak sampai berujung kematian. Disebabkan oleh bakteri.
   
   
   Meningitis bakteri dapat diobati dengan antibiotik di rumah sakit. Anda juga bisa mendapatkan deksametason, jenis obat steroid. Anda harus mengamati dengan cermat untuk mencegah masalah serius seperti gangguan pendengaran, kejang, dan kerusakan otak.

Selain itu, meningitis juga dapat disebabkan oleh organisme lain dan konsumsi beberapa obat-obatan tertentu, tetapi hal ini jarang terjadi. Jika ada orang terdekat anda mengidap radang selaput otak, alangkah baiknya bila anda menjaga jarak. Hal ini bertujuan untuk menghindari penularan kuman penyebab penyakit melalui media batuk, bersin maupun kontak langsung dengan penderita.

Gejala meningitis yang paling umum di kelompok usia remaja maupun dewasa muda adalah :

• Leher terasa kaku dan menyakitkan, terutama ketika anda mencoba menyentuh bagian tersebut.
• Demam tinggi, tidak kunjung menurun.
• Sakit kepala, muntah serta kejang-kejang.
• Kebingungan dan tingkat kesadaran menurun

Anak-anak, orang dewasa, dan orang-orang dengan masalah medis lainnya mungkin memiliki gejala berbeda:

• Bayi menjadi lebih rewel dan menolak untuk makan. Munculnya ruam (bentol-nentol berwarna merah) serta menangis saat ruam disentuh.
• Anak kecil akan menderita flu, batuk serta mengalami kesulitan bernapas.
• Orang dewasa kemungkinan hanya mengalami sedikit sakit kepala disertai demam.

Cara menghindari penularan meningitis :

• Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air.
• Hindari penggunaan bersama barang-barang pribadi seperti handuk, lip gloss serta membersihkan peralatan makan seperti piring, gelas dan lainnya.
• Menutup mulut ketika batuk.

Sangat penting untuk segera memeriksakan kesehatan anak anda ke dokter terdekat jika mengalami gejala-gejala di atas. Radang selaput otak hanya bisa di deteksi oleh dokter melalui serangkaian uji medis, tes kesehatan serta pertanyaan tertentu yang ditujukan kepada orang tua si anak. Jangan lupa, meningitis disebabkan oleh bakteri yang bisa menyebabkan kematian.

Read More

Dr. Oz : Cara Mengetahui Jenis Kulit Wajah Secara Mudah

Menyadari fakta bahwa tidak semua orang memiliki jenis kulit wajah yang sama akan sangat membantu dalam proses perawatan. Ada produk-produk kecantikan yang dikhususkan untuk jenis kulit tertentu, tujuannya adalah agar kondisi kulit bisa dijaga kesehatannya secara maksimal. Tentu saja akan sangat merugikan apabila anda menyamakan perawatan kulit berminyak dengan kulit kering. Kebutuhan nutrisi dan vitamin keduanya sudah jelas berbeda.

Image courtesy of Witthaya Phonsawat / FreeDigitalPhotos.net

Keuntungan yang diperoleh bila anda mengetahui cara membedakan masing-masing jenis kulit yaitu perawatan wajah lebih maksimal. Selain itu, anda akan terhindar dari kesalahan memilih sabun wajah sampai kosmetik kecantikan.

Diambil dari www.sharecare.com menurut Mehmet Oz, MD atau lebih populer dengan nama Dr. Oz ada lima tipe kulit yaitu normal, kering, berminyak, kombinasi serta sensitif. Kebanyakan orang memiliki kulit jenis kombinasi dimana ciri-cirinya : beberapa bagian wajah berminyak sementara bagian lainnya tidak. Contohnya area dahi, hidung, dan dagu mungkin berminyak, sedangkan bagian pipi tetap kering.

Sedangkan jenis kulit sensitif akan mudah terkena iritasi ditandai dengan gatal-gatal, munculnya bintik-bintik merah atau tanda lainnya. Bagi anda yang memiliki kulit jenis kering, mencuci muka satu kali sehari yaitu malam hari merupakan cara merawat wajah yang direkomendasikan oleh Dr. Mehmet Oz, MD.

Sedangkan menurut Michael Roizen, MD ada cara sederhana untuk mengetahui jenis kulit wajah seseorang. Pastinya metode ini lebih ampuh dibandingkan sekedar bercermin dan menebak-nebak tanpa melakukan ter khusus.

Berikut ini tes sederhana yang direkomendasikan beliau :

1. Apakah kulit anda terlihat kusam atau mengelupas seperti bola salju?
2. Apakah kulit anda terlihat seperti lantai kamar mandi yang mengkilap, bertekstur licin?
3. Apakah kulit anda terasa gatal dan kencang seperti plastik penutup sosis?
4. Apakah anda memiliki pori-pori yang membesar seperti kawah, atau pori-pori tersumbat, atau bahkan jerawat?
5. Apakah kulit anda bereaksi terhadap kosmetik yang mengandung alkohol, sintetis, wewangian, dan pewarna buatan?
6. Apakah kulit anda tampil konsisten tetap lembab, padat, dan berisi seperti kulit buah melon yang licin?
7. Apakah kulit bagian dahi, hidung, atau dagu tampak berminyak seperti gorengan, sedangkan kulit di sekitar pipi, mata, dan mulut cenderung kering?

• Jika Jawaban anda 1 atau 3, anda memiliki kulit KERING.
• Jika Jawaban anda 2 atau 4, anda memiliki kulit BERMINYAK.
• Jika Jawaban anda 5, anda memiliki kulit SENSITIF.
• Jika Jawaban anda 6, anda memiliki kulit NORMAL.
• Jika Jawaban anda 7, anda memiliki kulit KOMBINASI.

Lalu apa yang harus saya lakukan setelah mengetahui jenis kulit saya?

Mulailah dengan memilih produk perawatan wajah seperti sabun, make up dan sejenisnya sesuai jenis kulit anda. Hal ini akan sangat bermanfaat untuk merawat serta menjaga kesehatan kulit secara maksimal sekaligus menghindari salah memilih produk yang tidak sesuai wajah cantik anda.

Read More

Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Wajah Berjerawat

Buah belimbing wuluh memiliki manfaat untuk mengobati jerawat di wajah secara alami. Cara menggunakannya cukup mudah, tinggal gunakan buah ini sebagai masker muka tradisional. Kendala utama dalam memanfaatkan belimbing wuluh adalah jumlah pohonnya sudah jarang. Memang selain dipakai untuk merawat kecantikan kulit wajah, belimbing wuluh juga biasa digunakan sebagai bahan baku pembuat rujak atau sayur bening. Rasanya yang asam akan menambah cita rasa olahan makanan pedas ini.

Pohonnya tidak terlalu tinggi dengan ukuran batang relatif kecil

Dikenal juga dengan nama belimbing sayur, jenis tanaman isi berasal dari Kepulauan Maluku. Pemanfaatan belimbing wuluh sudah dilakukan sejak jaman dahulu yaitu sebagai bahan utama pembuatan jamu tradisional. Siapa sangka jika manfaat belimbing sayur untuk kecantikan bisa menghilangkan jerawat secara alami.

Sama seperti jeruk nipis yang kaya akan vitamin C, belimbing wuluh sangat berkhasiat untuk membunuh bakteri sehingga ampuh untuk wajah berjerawat. Namun sebelum menggunakan masker belimbing, pastikan jenis kulit muka anda tidak sensitif karena bisa mengakibatkan iritasi kulit ringan.

Alangkah baiknya bila anda membersihkan muka terlebih dahulu sebelum memakai masker. Fungsinya agar sel kulit lebih terbuka serta membersihkan kotoran-kotoran yang menempel di permukaan.

Dahulu tanaman ini bisa ditemukan dengan mudah di sekitar pekarangan rumah. Banyaknya manfaat belimbing sayur untuk kesehatan membuat banyak orang menanam pohonnya sebagai tanaman obat. Jika anda kesulitan menemukan pohon belimbing asam yang sudah berbuah, cobalah mencari di pasar tradisional terdekat.

Masker Belimbing Wuluh Untuk Wajah Berjerawat

Bahan-bahan :

- 3 buah belimbing wuluh

- Garam dapur secukupnya

Cara membuat :

1. Parut belimbing sampai halus, tampung dalam wadah.
2. Tambahkan sedikit garam dapur, lalu aduk hingga rata.
3. Cuci muka, lalu oleskan ramuan ini ke area wajah yang berjerawat.
4. Diamkan beberapa saat sebelum mencuci muka cantik anda dengan air dingin.

Penggunaan bahan lain yaitu garam dapur bertujuan untuk menghilangkan minyak berlebih membantu mengangkat sel-sel kulit mati. Dengan demikian maka masalah wajah berjerawat bisa diatasi berkat manfaat belimbing wuluh bagi kecantikan.

Read More

Cara Alami Memutihkan Wajah Dengan Daun Bayam

Tanaman bayam lebih dikenal sebagai sayuran dengan khasiat untuk menyehatkan darah. Namun tahukah anda, daun bayam juga bermanfaat untuk memutihkan kulit wajah secara alami? Mungkin hanya sebagian orang yang tahu akan kegunaan bayam bagi kecantikan padahal tanaman ini sangat mudah ditemukan. Tidak perlu perawatan kulit mahal jika anda mau memanfaatkan berjuta kebaikan alam. Yang pasti, aman ampuh serta tidak membahayakan kesehatan kulit cantik anda.

Merawat kecantikan tanpa menggunakan produk kosmetik mempunyai keuntungan tersendiri. Selain hemat biaya, cara alami memutihkan wajah menggunakan bayam hijau tidak akan menimbulkan efek samping. Tentu saja tidak ada pemakaian bahan-bahan kimia berbahaya yang beresiko merusak kecantikan wajah anda.

Bayam merupakan sayuran hijau yang tergolong sumber makanan nabati sehat. Selain kaya akan zat besi yang baik untuk mengatasi anemia, ada juga kandungan pigmen, vitamin, mineral dan fitonutrien. Oleh karena itu jangan heran bila bahan alami ini berkhasiat untuk memutihkan wajah.

Sebenarnya, berbagai merk kosmetik kecantikan yang dijual di pasaran saat ini memanfaatkan nutrisi alami dari bahan-bahan tradisional. Anda harus pintar-pintar memilih komposisi kosmetik, jangan sampai karena jenis kulit tidak cocok malah mengakibatkan masalah lain seperti jerawat atau noda-noda hitam.

Kulit yang sehat, putih dan berseri merupakan dambaan setiap orang, terutama bagi seorang wanita seperti anda. Untuk itulah dibutuhkan asupan nutrisi agar proses regenerasi sel-sel berjalan dengan baik. Asupan tersebut bisa didapatkan dari dalam yaitu dengan konsumsi makanan khusus atau dari luar yaitu memakai masker.

Cara alami memutihkan wajah dengan masker salah satunya memakai daun bayam. Kandungan vitamin berguna di dalamnya seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, dan vitamin E sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. Tidak hanya itu, vitamin B pada sayur bayam berkhasiat melindungi kulit wajah dari sinar ultraviolet sehingga terhindar dari kerusakan sel, penyakit kanker dan menjauhkan anda dari tanda-tanda penuaan.

Inilah Cara Alami Memutihkan Wajah Memakai Masker Bayam

Bahan-bahan :

• Segenggam daun bayam segar
• 1 sdm madu
• 1 sdm olive oil

Cara membuat masker :

• Siapkan daun bayam segar, cuci sampai bersih dengan air mengalir.
• Diamkan sejenak atau kipas-kipas agar cepat kering.
• Haluskan menggunakan blender atau cukup ditumbuk sampai agak halus dan hampir menjadi bubur.
• Campurkan madu bersama olive oil kemudian masukkan ke dalam blender. Proses lagi sampai benar-benar lembut.
• Gunakan sebagai masker muka pemutih wajah selama 20 - 30 menit.
• Setelah itu, cuci muka memakai air dingin.

Ini merupakan ramuan tradisional orang jawa untuk memutihkan wajah secara alami dikombinasikan dengan olive oil yang sudah tidak diragukan lagi khasiatnya bagi kecantikan. Anda bisa melakukan metode ini secara teratur agar kulit wajah lebih berseri-seri, cerah dan tidak pucat.

Read More

Cara Mengatasi Insomnia Menggunakan Ramuan Alami

Meskipun bukan penyakit, susah tidur seringkali menjadi masalah tersendiri apalagi bagi anda yang harus beraktivitas di esok hari. Cara mengatasi insomnia secara alami menggunakan ramuan tradisional bisa diandalkan untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit, sehat dan bugar. Tentu terlalu sering tidur larut malam tidak baik untuk kesehatan karena tubuh membutuhkan waktu istirahat cukup. Jika waktu tidur kurang maka akibatnya badan mudah terserang penyakit serta aktivitas harian akan terganggu.

Anda sedang mengalami masalah ini?

Pemakaian bahan-bahan tradisional untuk mengobati insomnia sudah terbukti manjur asalkan sesuai dosis dan takaran. Anda juga harus menghindari minum kopi beberapa jam sebelum waktu tidur. Hal ini untuk mengantisipasi efek buruk kafein yang bisa menyebabkan susah tidur.

Perhatikan kondisi kamar, pastikan anda rajin membersihkannya serta atur pencahayaan agar tidak terlalu terang. Jika memungkinkan, matikan lampu kamar sebelum memejamkan mata. Cara mengatasi susah tidur berikutnya adalah memperhatikan suhu ruangan. Umumnya kondisi udara dingin akan mempercepat seseorang tertidur dengan lelap.

Biasakan untuk melakukan aktivitas sehari-hari yang dapat membuat tubuh merasa capek misalnya berjalan kaki atau olahraga lainnya. Tujuannya agar badan bisa cepat tidur akibat membutuhkan istirahat. Ini juga berguna untuk memperbaiki kualitas tidur sehingga saat terbangun tubuh kembali fresh, segar dan sehat.

Setelah memperhatikan beberapa faktor penyebab di atas, anda bisa membuat obat herbal untuk menghilangkan insomnia. Cara pembuatannya mudah, bahan-bahan tradisional yang digunakan juga bisa ditemukan di sekitar kita.

Berbagai Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami

1. Memakai daun kopi muda

Sediakan segenggam daun kopi yang masih muda serta 2 gelas air bersih. Rebus sampai airnya mendidih. Minum air rebusan ini dua kali sehari untuk mengatasi insomnia berat.

2. Ramuan buah pala

Bahan-bahan :

• ½ biji buah pala
• 1 gelas air hangat
• Gula batu secukupnya

Cara membuat dan menggunakan :
• Biji pala ditumbuk atau diparut lalu diseduh dengan air hangat.
• Saat akan diminum, tambahkan sedikit gula batu atau madu sebagai pemanis.
• Aduk rata, minum obat herbal insomnia ini 2 kali sehari masing-masing satu gelas.

3. Menggunakan sayur kangkung

Sediakan seikat kangkung segar, cuci sampai bersih kemudian direbus. Makanlah kangkung rebus sebagai lalap. Lakukan metode ini setiap kali makan sampai tidak mengalami susah tidur.

Sayur kangkung rebus agar tidur nyenyak

4. Manfaat teh chamomile

Bagi anda yang tidak memiliki waktu luang banyak, minum teh chamomile secara teratur setiap hari berkhasiat untuk mengatasi insomnia secara alami. Cara ini sangat cocok untuk anak yang mengalami susah tibur.

5. Ramuan daun teh oolong

Seduh daun teh oolong lalu ampasnya diambil dan dijemur sampai kering. Kumpulkan ampas tersebut sebanyak mungkin hingga dapat dijadikan bantal tidur. Gunakan bantal teh oolong ini setiap kali tidur agar terhindar dari masalah insomnia.

Read More

Apa Manfaat Kunyit Untuk Kecantikan Wajah?

Perawatan kulit wajah menggunakan bahan-bahan tradisional sudah lama terbukti keampuhannya. Jadi tidak heran bila ada banyak manfaat kunyit untuk kecantikan wajah, tidak hanya digunakan sebagai bumbu masakan seperti gulai atau sekedar mengawetkan makanan. Rempah dari Asia Tenggara ini juga mempunyai khasiat bagi kesehatan, beragam obat herbal menyertakan kunyit karena kegunaannya yang luar biasa.

Orang jawa biasa menyebutnya dengan nama kunir, di sunda terkenal sebagai koneng sedangkan di madura disebut konyet. Khasiat kunyit untuk kecantikan bisa dibuktikan dengan cara mengolahnya sebagai masker wajah. Tidak hanya itu, anda juga dapat membuat minuman kunyit untuk merawat kulit dari dalam. Sungguh luar biasa manfaat yang terkandung dalam rimpang kunyit.

Bahkan, media luar juga menggambarkan khasiat luar biasa yang tersembunyi dalam rempah ini. Salah satunya www.stylecraze.com, menuliskan 28 manfaat kunyit untuk kulit, rambut dan kesehatan tubuh. Sudah percaya kalau si kunir ini memiliki segudang manfaat untuk kecantikan wajah?

Pembuatan ramuan untuk merawat wajah seharusnya disesuaikan dengan kondisi wilayah tersebut. Misalnya di Indonesia yang memiliki iklim tropis, hendaknya penambahan bahan tradisional lain dipilih secara tepat agar nantinya tidak terjadi masalah kulit karena kesalahan atau ketidakcocokan bahan yang digunakan.

4 Manfaat Kunyit Untuk Kecantikan Wajah

1. Menghilangkan jerawat

Bahan-bahan :

• 1 jari rimpang kunyit
• 2 tanaman lenglengan
• 1 jari rimpang temu lawak
• ½ genggam daun sambitolo
• 3 gelas air putih
• Gula aren atau madu secukupnya

Cara membuat :

• Kupas kunyit dan temu lawak. Lalu, cuci bersih semua bahan.
• Rebus dengan 3 gelas air. Setelah mendidih kecilkan api dan masak terus hingga tingga ½ bagian.
• Saring air rebusan kuyit dan tambahkan madu atau gula aren sebagai pemanis alami.
• Minum ramuan ini dua kali sehari secara teratur sampai jerawat sembuh.

2. Membuat kulit halus dan berseri

Bahan-bahan :

• 2 rimpang kunyit
• 1 genggam daun pegagan
• 2 rimpang kencur
• 1 genggam daun sinom (daun muda asam jawa)
• 1 jari kayu manis
• 5 biji kapulaga
• 3 gelas air
• Gula aren secukupnya
• Air perasan jeruk nipis secukupnya

Cara membuat :

• Cuci bersih semua bahan lalu rebus dengan tiga gelas air hingga tersisa ½ bagian.
• Saring kemudian tambahkan gula aren dan air jeruk, aduk rata.
• Minum ramuan tradisional untuk kulit halus ini secara teratur dua kali dalam sehari.

3. Manfaat kunyit untuk menghilangkan noda hitam

Siapkan kunyit secukupnya, jika memungkinkan pilihlah yang masih segar agar khasiatnya tidak berkurang. Cuci bersih kemudian iris tipis-tipis menjadi kepingan kecil. Jemur irisan kunir sampai benar-benar kering.

Cara memakainya :

Ambil irisan kunyit kering, masukkan ke dalam gelas. Seduh dengan ¼ gelas air panas tunggu beberapa saat sampai dingin. Minum secara teratur setiap hari ¼ gelas. Agar noda hitam di wajah cantik anda cepat hilang, kombinasikan dengan membuat masker mentimun.

4. Khasiat kunyit untuk wajah halus dan kencang

Bahan-bahan :

• 1 genggam beras ketan hitam
• 1 potong kunyit sebesar ibu jari
• 1 batang kayu manis sebesar kelingking

Cara membuatnya :

• Beras ketan digoreng tanpa minyak (sangrai) sampai hangus.
• Tumbuk bersama kayu manis hingga keduanya benar-benar halus menjadi bubuk.
• Kunyit dikupas kulitnya, dicuci bersih, lalu diparut.
• Campurkan keduanya, aduk rata.

Cara memakai masker kunyit :

• Lulurkan ramuan tersebut ke seluruh permukaan kulit wajah sampai leher.
• Tunggu sampai kering dan mengeras.
• Hapus masker menggunakan lap bersih yang sedikit basah.
• Lakukan metode ini setiap hari atau tiga kali dalam seminggu agar wajah halus kencang dan kulit bersih bersinar.

Kandungan utama rimpang kunyit adalah zat warna kuning kurkumin yang bermanfaat membunuh bakteri, menetralkan racun serta menghilangkan rasa nyeri. Dalam bidang kecantikan, kandungan alami yang berguna diantaranya polifenol, minyak astiri, saponim dan flavonoid yang berkhasiat untuk merawat kulit wajah.

Read More

5 Ramuan Ajaib Untuk Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Ada beragam cara untuk menghilangkan bau badan secara alami dan aman tanpa menggunakan produk kecantikan. Selain memakai produk penghilang bau tubuh seperti deodorant, anda juga bisa mengolah bahan-bahan alami menjadi ramuan tradisional yang ampuh mengatasi bau tak sedap. Cara penggunaannya juga beragam, dari yang sederhana dengan hanya dioles, diminum langsung atau digunakan untuk berendam.

Salah satu bahan tradisonal untuk mengatasi bau badan adalah daun sirih. Berkat kandungan zat alami di dalamnya, daun ini bisa membunuh bakteri penyebab bau tak sedap. Oleh karena khasiatnya yang beragam, daun sirih banyak dimanfaatkan pada produk-produk kecantikan dan kesehatan seperti pasta gigi, sabun mandi sampai sabun khusus kewanitaan.

Ketiak merupakan bagian tubuh yang paling mudah mengeluarkan bau menyengat tidak sedap. Kenapa bisa begitu? Karena letaknya terhimpit, tertutup sehingga keringat pada ketiak tidak akan hilang dalam waktu singkat. Sedangkan langkah awal untuk mengatasi bau badan muncul adalah menjaganya tetap kering, tidak dibiarkan terlalu lama basah karena keringat.

Cara menghilangkan bau badan secara tradisional memanfaatkan bahan daun, rempah serta bunga sudah dilakukan oleh orang jaman dulu. Selain aman karena tidak mengandung bahan pengawet kimia, metode ini merupakan warisan nenek moyang yang patut dilestarikan.

5 Resep Tradisional Untuk Menghilangkan Bau Badan

Cara pertama

Bahan-bahan :

• 5 kuntum bunga kenanga
• 4 kuntum bunga mawar
• 1 genggam bunga melati
• 2 jari kulit batang krangean
• 1 ruas rimpang temu giring
• 1 ruas rimpang kunyit

Cara membuat dan menggunakan :

• Kupas kulit temu giring dan kunyit, lalu tumbuk besama krangean. Peras dan saring airnya.
• Cuci bunga melati, mawar dan kenanga sampai bersih kemudian iris halus.
• Campur semua bahan menjadi satu.
• Gunakan ramuan ini untuk berendam atau sebagai lulur tubuh kemudian biarkan hingga mengering.
• Setelah itu, bilas dengan air hangat.

Cara kedua

Bahan-bahan :

• 5 iris temu lawak
• ½ gelas air panas

Cara membuat dan memakai :

• Kupas temu lawak lalu cuci bersih.
• Seduh dengan ½ gelas air panas, tutup dan diamkan selama 15 menit.
• Cara memakainya untuk menghilangkan bau badan adalah dengan meminumnya sekaligus satu kali sehari.

Cara ketiga

Bahan-bahan :

• Daun beluntas 1 genggam
• Kunyit 1 jari
• Temu giring 1 jari

Cara membuatnya :

• Kupas temu giring dan kunyit, lalu cuci bersih bersama semua bahan.
• Setelah itu tumbuk sambil diberi sedikit air. Peras dan saring airnya.
• Minum ramuan ini seklaigus, lakukan dua kali sehari.

Cara keempat

Siapkan kayu cendana secukupnya, tumbuk sambil diberi sedikit air. Oleskan ramuan tradisional penghilang bau ini ke seluruh tubuh. Tunggu sampai kering kurang lebih satu jam. Bilas dengan air hangat.

Cara kelima

Bahan-bahan masing-masing 30 gram:

• Bunga melati
• Bunga mawar
• Bunga rosemary
• Daun bay
• Daun myrtle
• Daun thyme

Cara membuat :

• Masukkan semua bahan ke dalam bath tub yang berisi air hangat.
• Berendamlah selama 30 menit sampai satu jam.
• Anda juga bisa menggunakan bahan tradisional lain seperti daun sage, bunga rosemary dan bunga lavender untuk berendam.
• Lakukan secara teratur agar bau badan menjadi wangi serta terhindar dari aroma tak sedap.

Read More

Cara Membuat Obat Kurang Darah Tradisional Dengan Telur Ayam

Obat kurang darah bisa dibuat sendiri memanfaatkan bahan-bahan tradisional di sekitar anda. Cara membuatnya juga mudah, aman dikonsumsi asalkan sesuai dosis yang ditentukan. Meskipun sudah banyak produk kesehatan untuk mengatasi anemia, tidak ada ruginya jika anda mencoba resep tradisional berbahan dasar telur ayam kampung. Toh, tidak ada efek samping bagi tubuh, malahan khasiat alami di dalamnya mampu menambah darah.

Membuat Obat Penambah Darah Tradisional

Apabila anda sering mengalami pusing secara tiba-tiba, setelah duduk atau tidur kepala terasa sakit saat bangun, badan terasa lemas tidak bertenaga, malas (kurang bergairah) untuk mengerjakan sesuatu, wajah terlihat pucat dan sering pingsan bisa dipastikan anda menderita anemia.

Penyebab utama tubuh kekurangan darah adalah asupan zat besi tidak cukup sehingga kondisi darah tidak sehat. Beberapa bahan makanan sehari-hari yang dapat memberi asupan zat besi yaitu daging sapi, telur ayam, buah-buahan seperti apel, anggur serta jeruk sedangkan sayuran untuk mencegah anemia diantaranya ubi, kacang-kacangan serta sayur hijau seperti bayam.

Cara mengatasi kurang darah menggunakan obat herbal sebenarnya sudah dilakukan orang jaman dulu. Pemanfaatan kebaikan alam yang melimpah memberikan opsi tersendiri selain memakai obat-obatan modern.

Membuat Obat Tradisional Kurang Darah Sederhana

Bahan-bahan :

• 3 sendok air matang
• 1 buah jeruk nipis
• 1 butir telur ayam kampung
• 1 sendok makan madu
• 1 ikat daun bayam

Cara membuat :

• Ambil bayam kemudian cuci sampai bersih menggunakan air dingin. Tumbuk halus lalu tambahkan sedikit air matang. Peras dan ambil airnya.
• Campur dengan air perasan jeruk nipis, kuning telur dan madu. Aduk sampai tercampur rata.
• Minum ramuan herbal ini sekali dalam sehari untuk menyembuhkan penyakit kurang darah.

Perhatikan kebiasaan hidup sehari-hari, jauhi tidur larut malam jika memang tidak perlu. Tambah waktu istirahat anda agar tubuh bisa mengembalikan energi setelah terkuras seharian. Jangan lupa untuk memperbaiki pola makan anda, konsumsi makanan bergizi dan seimbang akan memastikan asupan zat besi tercukupi. Efeknya, tubuh akan sehat, fit serta terhindar dari anemia.

Read More

Manfaat Daun Melati Untuk Obat Tradisional Demam Berdarah

Melati putih merupakan jenis tumbuhan dengan daun majemuk menyirip (pinnatus). Manfaat daun melati bagi kesehatan diantaranya bisa menyembuhkan penyakit demam berdarah. Tidak hanya itu, bagi ibu menyusui ada kegunaan khusus yaitu mengurangi produksi air susu ibu (ASI) yang berlebihan. Tanaman ini cenderung mudah ditemukan karena kemampuan hidupnya tidak tergantung oleh kondisi geografis suatu daerah. Anda bisa melihat melati putih tumbuh subur di pekarangan rumah, kebun dan bahkan di pinggir jalan.

Berikut ini daftar obat tradisional berbahan dasar daun melati putih, perhatikan dosis dan takaran agar khasiat alaminya bisa diserap tubuh secara maksimal.

1. Mengobati radang usus
   Siapkan segenggam daun melati segar, rebus dengan 3 gelas air. Tunggu sampai tersisa 1 gelas saja. Saring, buang kotorannya dan ambil air rebusan tadi. Minum secara rutin dua kali sehari selama 2 minggu. Jika radang usus mulai membaik, lanjutkan sampai benar-benar sembuh.
2. Mengobati demam berdarah
   Ambil segenggam daun yang masih segar, siapkan juga 1,25 gram belimbing. Cuci kedua bahan sampai bersih kemudian rebus dengan 1 ½ gelas air sampai air berkurang menjadi satu gelas. Tunggu sampai dingin lalu saring dan minum airnya. Dosis yang disarankan adalah 8 gelas sehari selama tiga hari.
3. Menghentikan ASI berlebih
   Ambil segenggam daun melati putih, cuci bersih. Tumbuk hingga halus lalu tempelkan pada sekitar payudara ibu untuk mengurangi produksi ASI. Sedangkan untuk memperlancar air susu ibu, gunakan daun pepaya hangat (letakkan di atas api sampai layu).
4. Mengatasi mata merah
   Tempelkan daun melati yang sudah ditumbuk sampai halus ke dahi anda. Apabila ramuan sudah kering, segera ganti baru. Lakukan dengan rutin setiap hari sampai mata tidak berwarna merah.

Daun melati putih akan lebih berkhasiat jika masih dalam keadaan segar karena kandungan zat alaminya masih utuh. Jangan ragu untuk mulai memanfaatkan kebaikan alam yang melimpah di sekitar anda.

Read More

Manfaat Herbal Daun Seledri Untuk Mengobati Darah Tinggi

Salah satu bahan tradisional yang dapat diolah menjadi obat herbal hipertensi adalah seledri. Tumbuhan ini dapat tumbuh di daerah dataran rendah maupun tinggi. Seledri dikategorikan sebagai sayuran dan memiliki nama latin Apium graveolens. Daerah di indonesia yang terkenal dengan perkebunan sayur ini adalah Brastagi, sebuah daerah di Sumatera Utara yang terkenal dengan keindahan alamnya. Sementara di provinsi Jawa Barat, perkebunan seledri tersebar di Pacet, Pangalengan dan Cipanas.

Tumbuhan seledri (daun maupun batangnya) dikenal juga dengan nama daun sop lebih populer sebagai pelengkap sayuran, misalnya untuk sup atau masakan sayur bening. Sementara bagi bangsa romawi kuno, tumbuhan ini digunakan sebagai karangan bunga. Masih banyak orang yang belum tahu khasiat seledri yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat dalam 100 gram seledri yaitu 20 kalori, 1 gram protein, lemak 0,1 gram, hidrat arang 4,6 gram, kalsium 50 mg, fosfor 40 mg, vitamin A 130 SI, vitamin B1 0,03 mg, vitamin C 11 mg dan substansi diuretik yang bermanfaat untuk menambah jumlah air kencing.

Apa Saja Manfaat Seledri Bagi Kesehatan Tubuh?

1. Sangat baik untuk sistem immune tubuh
2. Menurunkan kadar asam urat darah
3. Sebagai pereda kejang
4. Menjauhkan anda dari penyakit kanker
5. Mengobati berbagai masalah peradangan (bisul, jerawat dll)
6. Mengobati darah tinggi (hipertensi)
7. Antirematik (mengatasi penyakit rematik)
8. Aphrodisiac (menaikkan suhu tubuh dan energi)
9. Sebagai bahan penenang yang alami

Bagi anda yang sudah menyertakan daun seledri pada masakan sehari-hari maka secara tidak langsung anda sudah mendapatkan khasiat alami yang terkandung dalam tumbuhan ini. Namun jika ingin memperoleh khasiat kesehatan secara maksimal, anda bisa mengolahnya menjadi minuman jus sayur atau olahan ramuan herbal berikut ini.

Cara Mengolah Seledri Sebagai Obat Herbal

Untuk obat yang diminum, rebus 30 - 40 lembar daun seledri lalu minum air rebusannya. Cara lain, rebus 1,3 - 3, 9 gram biji tanaman seledri dengan api kecil selama kurang lebih 3 jam kemudian air rebusan tersebut di minum dua kali sehari sampai rasa sakit berkurang.

Gambar biji seledri yang akan diolah menjadi ramuan herbal

Untuk pemakaian luar, hancurkan daun dan batangnya dengan cara digiling atau ditumbuk lalu tempelkan pada bagian kulit yang meradang.

Read More

10 Bahan Alami Untuk Mengobati Infeksi Dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Beberapa bahan makanan yang disediakan oleh alam terbukti mampu mengatasi infeksi yang terjadi pada tubuh seseorang. Adanya kandungan antibiotik yang berlimpah akan membantu proses penyembuhan penyakit yang anda derita. Umumnya, bahan-bahan tersebut sudah sering anda gunakan dalam berbagai olahan masakan. Namun saya yakin anda belum tahu manfaat dan kegunaannya sebagai sumber antibiotik alami yang sangat berguna bagi kesehatan.

Terdapat pada beberapa jenis bunga, rempah serta tanaman yang ada di sekitar kita namun belum banyak orang tahu khasiat luar biasa yang terkandung di dalamnya. Bahan-bahan alami ini mengandung zat antibiotik yang bermanfaat untuk merangsang kekebalan tubuh agar berfungsi dengan maksimal, mencegah patogen berkembang biak dalam tubuh sehingga ketahanan tubuh akan meningkat secara alami.

Dan apabila tubuh tidak kekurangan zat antibiotik maka efeknya anda tidak mudah terserang penyakit. Sedangkan bagi orang yang sedang sakit, asupan antibiotik alami akan membantu proses penyembuhan karena kekebalan tubuh yang meningkat.

Daftar Bahan Makan Untuk Melawan Infeksi Secara Alami

1. Bawang bombai
   Bawang memiliki senyawa sulfur yang bekerja sebagai antibiotik dalam tubuh. Menambahkan bawang bombai ke dalam menu makanan akan menjauhkan anda dari berbagai infeksi perut.
2. Bawang putih
   Khasiatnya sudah terbukti dari dulu sampai sekarang untuk mengobati berbagai penyakit. Hal ini dikarenakan bawang putih merupakan salah satu sumber anti-biotik terbaik.
3. Madu
   Mengkonsumsi madu secara teratur merupakan salah satu cara menjaga kesehatan yang paling mudah dan ampuh. Madu melepaskan hidrogen peroksida yang berguna untuk merangsang pertumbuhan bakteri baik dalam tubuh. Sangat baik untuk mencegah infeksi pada hati.
4. Lobak
   Lobak merupakan sayuran untuk mencegah terjadinya infeksi dalam tubuh yang disebabkan racun, zat kimia maupun radikal bebas yang terbawa oleh makanan tidak sehat yang anda makan.
5. Jeruk lemon
   Lemon atau jeruk nipis mengandung dua senyawa yang disebut coumarin dan tetrazine. Kedua senyawa ini dapat melawan patogen sehingga kondisi tubuh tetap fit dan tidak mudah sakit.
6. Kunyit
   Merupakan jenis rempah-rempah yang kaya akan antibiotik alami. Kunyit mampu mengobati infeksi yang menyebabkan stroke.
7. Minyak kelapa
   Memiliki asam lemak yaitu laurat yang memiliki sifat anti-bakteri sehingga minyak kelapa dapat digunakan untuk mengobati infeksi kulit.
8. Kayu manis
   Kulit kayu manis memiliki sifat anti-jamur dan anti-bakteri yang bermanfaat untuk melawan semua jenis peradangan dalam tubuh.

9. Jahe
   Senyawa dalam jahe yang bermanfaat untuk mengobati infeksi mulut adalah gingerol. Sangat berguna untuk mengatasi bau mulut tak sedap serta menjaga kesehatan mulut.
10. Buah nanas
    Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain. Enzim ini berguna untuk mereka yang memiliki infeksi di usus kecil.

Beberapa bahan tradisional di atas mungkin sudah tidak asing lagi bagi anda namun anda pasti tidak menduga manfaat luar biasa yang terkandung di dalamnya. Jangan menyepelekan khasiat kesehatan yang disediakan oleh alam karena sesungguhnya obat modern pun bersumber dari kebaikan alam.

Read More